사람은 누구나 두드러기가 발생하면 대부분 당황하기 마련입니다. 두드러기가 발생했을 때 어떻게 대처해야 하는 건지. 미국의 건강의학 웹진 ‘헬스데이’가 20일(현지시간) 요령을 소개했습니다.
두드러기는 일반적으로 피부에 가벼운 돌기나 반점이 솟아오르는 것입니다. 가려움증이 동반되는 경우가 많습니다. 다행히 대다수의 두드러기는 무해하고 수명이 짧다고 합니다. 미국피부과학회(AAD)의 다닐로 델 캄포 박사는 “단일 두드러기는 보통 몇 분에서 몇 시간 지속되며 대부분 24시간 안에 사라진다”라고 말했습니다.
담마진(蕁麻疹)으로도 불리는 두드러기는 햇빛, 스트레스, 음식이나 약물 등에 대한 알레르기 반응으로 발생한다고 합니다. 누구에게나 발생할 수 있지만 흑인 여성, 습진 환자, 흡연자에게 더 자주 발생할 가능성이 있다고 합니다.
피부 톤이 어두운 경우 두드러기는 음영이 좀 더 짙거나 밝지만 비슷한 빛깔을 띤다고 합니다. 피부 톤이 밝은 경우엔 빨갛거나 분홍색을 띱니다.
델 카포 박사는 두드러기가 발생했을 때 아래와 같은 대처법을 조언했습니다.
-시원하고 축축한 수건과 가려움증 방지 크림 또는 로션, 곱게 간 귀리를 끓여서 만든 ‘콜로이드 오트밀’ 목욕으로 가려움증을 가라앉혀라.
-피부를 자극하지 않도록 긁지 마라. 손톱을 짧게 깎는 것이 도움이 된다.
-향내 없는 클렌저보다는 무향(fragrance-free) 클렌저를 사용하라. 향기 안 나는 제품이라도 해도 약한 냄새의 향 성분이 포함된 경우가 있어 피부에 자극을 줄 수 있다.
-헐렁한 사이즈의 면 100% 옷을 입어 피부 자극을 줄여라.
-따뜻한 물에 목욕하되 세수하고 쓰는 일반 수건, 루파, 망사 스펀지로 문지르지 마라. 비누나 클렌저는 손으로 살살 발라주는 게 좋다.
-두드러기가 자주 발생하거나 오래간다면 일지를 쓰는 습관을 들여라. 두드러기를 유발하는 이유를 식별하고 예방하게 도움을 주기 때문이다.
델 캄포 박사는 “이러한 팁을 따라도 두드러기가 사라지지 않는다면 피부과 전문의와 상담하라”고 조언했습니다. 삼키는 데 문제가 발생하거나, 가벼운 어지럼증이나 현기증이 동반될 경우, 입이나 목이 붓는 경우, 심장이 뛰거나 숨이 차거나, 호흡곤란이 함께 발생할 경우는 즉시 병원 치료를 받아야 합니다.
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