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여성이 임신 기간이나 출산 후 수면 호흡장애를 겪으면 고혈압 및 대사증후군 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔습니다. 대사증후군은 심장질환 및 뇌졸중, 당뇨병 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 미국 UPMC 마지 여성병원(UPMC Magee-Womens Hospital) 산부인과 조교수인 프란체스카 L. 파코 박사팀은 첫 아이를 임신 중인 여성 1,964명을 대상으로 수면 무호흡 검사를 실시했습니다. 그리고 출산 후 2년~7년이 되는 시점에 이 중 1,222명에 대해 다시 동일한 모델의 가정 수면 무호흡 검사를 실시해, 임신 기간과 출산 후 나타나는 수면호흡장애(주로 폐쇄 수면무호흡)가 고혈압 및 대사증후군 위험 증가와 관련이 있는지 조사했습니다. 수면무호흡 검사는 수면 중 호흡이 멈추고 이로..

사람마다 추위에 반응하는 정도는 다르다. 단순히 다른 사람보다 추위를 더 탄다고 해서 큰 문제가 되지는 않는다. 하지만 항상 추위에 떤다거나 따뜻한 곳에서도 손과 발에 온기가 없다면 추위민감증(cold intolerance)을 의심해 볼 수 있다. 추위민감증은 추운 환경이나 낮은 온도에 비정상적으로 민감하여 추위를 못 참는 상태를 말한다. 항상 춥게 느껴지는 원인에는 어떤 것이 있는지 미 건강정보 포털 웹엠디(WebMD)에서 소개했다. 빈혈 = 항상 춥게 느낀다면 빈혈이 원인일 수 있다. 빈혈은 우리 몸에 필요한 산소를 공급하는 건강한 적혈구가 충분하지 않을 때 생기며, 피곤하고 기운이 없으며 어지럽고 숨이 찬다. 그리고 특히 손과 발이 차가워지는 증상이 나타날 수 있다. 철분 부족 = 철분이 부족하면 ..

2월 14일부터 코로나19 자가진단키트는 약국과 편의점(CU·GS25)에서만 구입할 수 있다. 다만 품절 현상이 여전히 속속 나타나고 있어, 판매처 확대와 판매가 제한 등에 대한 논의는 이어지고 있다. 14일 식품의약품안전처 및 업계 등에 따르면 식약처는 다음달 5일까지 3주간 시행되는 ‘자가검사키트 유통개선 조치’에 따라 약국과 편의점 등 오프라인에서만 자가검사키트를 구매할 수 있도록 했다. 온라인 판매는 금지했다. 지난 12일까지 입고된 재고 물량에 한해서만 16일까지 온라인 판매가 가능하다. 이 기간동안 구매할 수 있는 자가진단키트 수도 1인당 5개로 제한했다. 1회에 최대 5개까지 구매할 수 있고, 진단키트가 2개 포장된 제품은 2개만 살 수 있다. 다른 약국이나 편의점을 옮겨다니며 구매하는 것은..

체중을 한 달 만에 10㎏을 줄이는데 성공했다는 사람들을 보면 괜히 주눅이 든다. 하지만 그럴 필요가 없다. 살은 천천히 빼는 것이 좋다. 급격한 체중 감량은 근육 소실을 일으키고, 피부 탄력이 떨어지며, 탈모가 발생할 수 있고, 영양 결핍으로 건강상 문제가 생길 수도 있다. 엄격한 다이어트는 배가 고프고 무기력해지는 원인이 돼 금방 포기하기도 쉽다. 심리적으로도 힘들다. 다이어트에 성공했다 해도 요요현상으로 금방 원래 체중으로 돌아갈 가능성이 높다. 따라서 극단적인 다이어트를 실천하기보다는 서서히 체중을 조절해나가는 게 좋다. 이를 위해서는 다이어트 방법에 너무 고심할 필요 없다. 일상에서 작은 하지만 의미 있는 변화를 실천하는 것으로 지속적인 체중 감량을 유도할 수 있다. 다이어트의 가장 큰 장벽은 ..

정용진 신세계그룹 부회장이 ‘스미싱’을 당할 뻔한 사연을 공유하며 누리꾼들에게 주의를 당부했습니다. ‘스미싱’은 문자메시지(SMS)와 피싱(Phishing)의 합성어인데요. 불특정 다수에게 문자메시지를 보내 개인정보를 뽑아내는 해킹수법입니다. 정용진 부회장은 지난 11일 인스타그램에 “(보이스 피싱 문자가) 드디어 나에게도 날아왔다”며 사진 한 장을 공개했는데요. 공개된 사진 속의 대화상대는 정용진 부회장의 딸을 사칭하면서 “아빠, 나 폰 고장 나서 AS 맡겼다. 통화 안 되니까 이 번호로 문자 달라”고 요청했습니다. 정용진 부회장이 “무슨 일이냐”고 묻자 상대방은 “폰 보험 신청하려 하는데, 폰이 켜지지 않아 인증이 안 된다면서 아빠 폰을 연결해서 보험 신청하려고 하니, 주민등록증 사진을 찍어서 보내 ..

2022 베이징 동계올림픽에서 벌어진 편파 판정과 관련해 중국 네티즌이 사과글까지 조작한다는 주장이 나와 논란이 되고 있는데요. 13일 트위터에 '한국인으로서'를 검색하면 한국 네티즌이라고 주장하면서 중국에 사과하는 글이 다수 보입니다. 여기서 눈에 띄는 점은 이 사과글들 문장이 하나같이 어딘가 어색하다는 점이인데요. 사과글들은 실제 한국인이 썼다고 보기엔 어려울 정도로 번역기를 사용해 만든 문장에 가깝다는 겁니다. 실제로 내용을 보면 "죄송합니다. 한국인으로서 중국인에게 사과할게요. 저희 운동선수는 확실히 매 경기 파울이에요", "며칠 전 쇼트트랙 경기는 확실히 한국 선수가 반칙한 것이었는데 우리 한국인들이 너무 창피해서 중국 선수를 불신하기로 했습니다", "우리는 중국 문화를 훔쳐선 안 되며 경기장에..

‘신체의 엔진’으로 불리는 심장은 보통 자기 주먹보다 약간 크고, 근육으로 이루어진 장기다. 주된 역할은 산소와 영양분을 싣고 있는 혈액을 온몸에 흐르게 하는 것이다. 이를 위해 1분에 60~80회 정도 심장 근육이 수축한다. 그렇다면 이렇게 중요한 심장을 건강하게 지키려면 어떻게 해야 될까. 운동 부족과 함께 비만, 흡연, 고혈압, 고 콜레스테롤, 나쁜 식습관, 스트레스, 가족력 등이 심장질환의 위험률을 높이는 주된 원인으로 꼽히는데 이런 요인을 개선하는 게 우선이다. 이중 식습관과 관련해 ‘웹 엠디’ 등의 자료를 토대로 심장에 좋은 식품을 알아본다. 1. 고등어, 삼치 등 오메가-3 생선 심장에는 오메가-3 지방산이 풍부한 식품이 제일이다. 심장이 규칙적으로 뛰도록, 그리고 혈압을 정상 수치로 유지하..

배우 박보영이 33번째 생일을 맞이해 인스타그램에 사진을 게시했습니다. 지난 12일 박보영은 자신의 인스타그램을 통해 "감사합니다♥"라는 글과 함께 한 장의 사진을 게재했는데요. 공개된 사진 속 박보영은 생일파티를 열고 있는 모습입니다. 고깔모자를 쓴 박보영은 양손으로 얼굴을 감싼 채 행복한 표정을 짓고 있는데요. 박보영은 33살을 맞이했음에도 불구하고 여전히 20대 대학생 같은 동안 미모를 자랑해 감탄을 자아내고 있습니다. 박보영은 현재 영화 '콘크리트 유토피아'(가제) 개봉을 앞두고 있는데요. '콘크리트 유토피아'는 대지진으로 폐허가 되어 버린 서울에 유일하게 남은 ‘황궁아파트’로 생존자들이 모여들기 시작하면서 시작되는 이야기를 그린 재난 스릴러라고합니다. 박보영 프로필 박보영은 1990년 2월 12..

가수 유하가 인스타그램에 올린 사진이 화재가 되고 있습니다. 유하는 뮤지컬배우 최정원(53세)의 딸로 가수 유하(본명 임유하)가 인형 같은 미모로 자신의 인스타그램에 근황을 알렸습니다. 유하는 12일 자신의 인스타그램에 별다른 글은 없이 불꽃 이모티콘만 적은 채 사진을 여러 장 게재했는데요. 흑백 사진으로 유하 특유의 시크하고 세련된 감성이 사진에 가득차있습니다. 유하는 언더웨어 차림으로 사진을 촬영해 늘씬한 자태를 공개했는데요. 복부 부근에 강렬한 타투도 인상적이다. 유하의 사진을 본 절친한 댄서 로지(본명 박정민·23)는 "자기야 혼나"란 댓글을 남기기도 했습니다. 유하 프로필 유하는 뮤지컬 배우 최정원의 딸로 엄마를 빼닮은 뛰어난 미모와 가창력을 겸비해 지난 2020년 가수로 정식 데뷔했는데요. 유..

우리에게 날씨와 다양한 정보를 알려주는 SBS 기상캐스터 양태빈 기상캐스터에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양태빈 기상캐스터는 1992년 7월 7일 서울에서 태어났으며 올해 나이 30세입니다. 연세대학교 스포츠레저학과를 졸업하고 현재 SBS 기상캐스터로 활동하고 있습니다. 165cm 키로 날씬한 체형을 유지하고있는데요 전공이 스포츠레저학인 만큼 인스타그램의 일상을 보면 골프 등 다양한 레저 활동을 즐기고 있는 모습니다. 작고 갸름한 얼굴의 미인형 얼굴로 SBS 기상캐스터로 활동하고 있는 양태빈 기상캐스터. 보다 다양한 방송에서 많이 활동하기를 기대해봅니다. 양태빈 기상캐스터 인스타그램 : www.instagram.com/tab_stagram/ 유아 나이 키 놀라운 각선미 인스타그램 사진 검스 오마이걸 던던..